जल्दी दिमाग को तेज करनी है तो खाये ये 5 सबसे किफायती और सस्ती…
जल्दी दिमाग को तेज करनी है तो खाये ये 5 सबसे किफायती और सस्ती…
अगर आप किसी काम को बेहद जल्दी भूल जाते हैं तो ये आदत आपकी तरक्की पर बेहद बाधा बन सकती है
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आप एक विद्यार्थी है कर्मचारी या एक बिजनेसमैन है सभी को अपने मेमोरी पावर को दिन-ब-दिन बेहतर करने की कोशिश करनी चाहिये
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आज आपको इस पोस्ट में 5 ऐसे उपाय के बारे में जानेगे जिसकी मदद से बेहद कम समय में अपने दिमाग को तेज कर सकते हैं
आज आपको इस पोस्ट में 5 ऐसे उपाय के बारे में जानेगे जिसकी मदद से बेहद कम समय में अपने दिमाग को तेज कर सकते हैं
1.बादाम में विटामिन ई की भरपूर मात्रा होती है बदाम खाने से दिमाग काफी तेज होता है
1.बादाम में विटामिन ई की भरपूर मात्रा होती है बदाम खाने से दिमाग काफी तेज होता है
2.दिमाग को तेज करने का सबसे बेहतरीन सोर्स मे एक है मछली जी हाँ मछली खाने से आपका दिमाग ग्रो करता है।
2.दिमाग को तेज करने का सबसे बेहतरीन सोर्स मे एक है मछली जी हाँ मछली खाने से आपका दिमाग ग्रो करता है।
3.अंडा में भी प्रोटीन और वसा अधिक मात्रा मे होते हैं। अंडे का सेवन आपके दिमाग तेज हो जायेगा।
3.अंडा में भी प्रोटीन और वसा अधिक मात्रा मे होते हैं। अंडे का सेवन आपके दिमाग तेज हो जायेगा।
4.अखरोट भी दिमाग के लिए लाभदायक है इसमें विटामिन ई की मात्रा काफी होती है
4.अखरोट भी दिमाग के लिए लाभदायक है इसमें विटामिन ई की मात्रा काफी होती है
5.पालक में मैग्नीशियम और पोटेशियम की भरपूर मात्रा उपलब्ध होती है पालक खाने से दिमाग जल्दी ग्रो करता है
5.पालक में मैग्नीशियम और पोटेशियम की भरपूर मात्रा उपलब्ध होती है पालक खाने से दिमाग जल्दी ग्रो करता है
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बुद्धिमान सफल लोग में होते हैं ये खास 5 गुण
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